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季然有些没反应过来：“实验？” “我理解你想通过厌恶疗法戒断咖啡的心情，”寒深告诉他，“但你忽视了一点，厌恶疗法需要强烈的刺激，你选用皮筋弹手腕来惩罚自己，那么也就意味着，皮筋带来的疼痛需要盖过咖啡因的满足才可以。” 疼痛要盖过满足…… 季然呆了呆，逐渐意识到了什么。 “但目前看来，这显然没有满足要求，你反而开始享受这样的疼痛，”寒深注视着季然逐渐泛红的脸，说，“当惩罚变成奖励，开始带来某种满足和快意，不仅不会戒掉不良习惯，反而会进一步强化刺激。” 他喜欢被皮筋弹手腕？连季然自己都不知道。 季然咬住下唇，窘迫几乎快要无地自容。 他只是以为自己想喝咖啡的念头太深，所以皮筋治疗才不管用，于是一次又一次地拉扯皮筋，用疼痛处罚自己。 可寒深说这是奖励…… 季然快要疯了。 他抬头对寒深说：“既然现在还不够，那我换成更大的皮筋，更痛一点就可以了吧。” “只是戒咖啡而已，用不着这么伤害自己。”寒深摇头，告诉他， 季然沉默了一会儿，突然有些委屈：“可我不知道该怎么办了……” 对他来说，戒咖啡不仅只是单纯的不喝咖啡，这更代表了他对自己生活的控制。就像是通过运动找回对身体的控制权，他也在通过咖啡控制自己的意志力。 与其说沉迷咖啡的味道，倒不如说这更像是一种心理暗示，喝了咖啡效率更高，可以更好地工作。他把咖啡和工作效率联系了起来，所以才难以戒断。 季然骨子里有一种很深的不安全感，所以他非常自律，也渴望变得更加优秀。 他曾一度觉得自己可以赶上寒深的步伐，可现在却遭到了无情的反噬。 季然低下头，突然涌现出一股深深的无能为力。 就像是大学时期被优秀的同学超越，18岁的他好不容易才进入京大，以为抵达了自己梦寐以求的结局，结果却只是来到了起跑线。他曾经以为进入丰盛就是终点，可这也只是他职场生涯的起点，他磕磕绊绊地往前走，可依旧距离优秀很遥远…… 季然没能低落太久，因为寒深取下了他手腕上的皮筋。 季然有些愕然地抬起头，又听寒深说：“皮筋我先没收了，你可以使用我的冥想室，如果感到疲倦或者想睡觉，可以来我这里做冥想。” 冥想室？ 寒深带着季然来到了一个小房间，房间只有十平米左右，但在顶部挖了天窗，所以不会显得逼仄，里面布置很简单，种了一颗绿色的树，阳光透过天窗照亮树木，光影和塑造给空间带来一种神性感。 房间应该单独做了隔音，季然进去后感到非常宁静，仿佛能听见来自旷野的风。 寒深问他：“之前有接触过冥想吗？” 季然说没有。 寒深：“那你先跟音频练一遍。” 说完，寒深在房间里放了个小音箱，便关门离开了。 季然根据音频指示躺下，有些惊讶地发现，音频竟然是寒深自己录的。 原本冷漠的声音在此刻变得很轻，寒深温柔地发布一条条指令，季然跟着声音放松身体，清空思绪……很快就睡着了。 直到耳边传来[铛——]的一声响，季然从睡梦中睁眼，冥想已经接近尾声。 他睡了差不多20分钟，精神明显好了非常多。 这是一次非常难得的体验，自从工作以来，季然就一直处于深度疲劳中，哪怕周末睡到自然醒，也很难彻底放松下来。 工作日就别提了，他几乎每天都睡不醒。季然不是没尝试过间歇性小睡，可他不是能够轻易入睡的人，哪怕强迫自己闭上眼，大脑还是非常活跃，不仅没能休息，反而更累了。 可这次他只做了20分钟的冥想，却感觉精神了许多。 寒深正在外面办公，见季然出来，抬头问他：“感觉怎么样？” 季然隐隐有些兴奋：“挺好的。” 他生性保守，挺好的已经是非常好的评价了。 寒深点点头，又说：“改掉坏习惯不一定要惩罚，也可以正向引导，用一个好习惯去覆盖坏习惯。当然，我们这只是阶段性行为，等你体检指标正常，就可以继续喝咖啡了，但最多只能喝两杯。” 季然乖乖点头：“我知道了。” 寒深没再开口，暗示谈话已经告一段落了，季然可以离开了。 但季然却依旧留在原地，他有些拘谨地站在寒深面前，沉默了数十秒，终于鼓起勇气开口：“那个音频您可以发我一份吗？” 寒深停下手里的动作，抬头问：“为什么？” “我想带回去睡前听，”季然有些不好意思，解释道，“晚上我容易失眠，但听这个就能睡着。” 寒深看了季然一会儿，说：“可以。” 季然拿到音频就走了，走到门口又听寒深说：“厌恶疗法的刺激比想象中更强烈，不是所有心理医生都支持这种方法。” 季然缓缓停下了脚步。 寒深：“这次是我发现及时，但如果你真用这种激烈的方法戒断，你以后可能再也享受不到咖啡的美味了。” 季然低下头，有些沮丧：“对不起……” “不是责怪你，”寒深说，“我只想提醒你其中的风险，下次如果再想对自己身体做什么，不要一个人擅自行动，记得提前咨询我。” 他想对自己身体做什么，还要提前咨询寒深……获得他的允许…… 明明是很正经的一句话，寒深也只是为他身体着想，季然却莫名有些脸红。 他垂下目光，有些尴尬地说：“哦，我知道了。”
第39章 半个月后，季然体检指标终于恢复正常，离开医院后，他冲去最贵的咖啡店点了一杯最贵的咖啡。然而当他真正喝到咖啡时，却发现自己没有想象中那么渴望了。 季然又低头看了眼自己手腕，皮筋早被寒深收走了，手腕也已经恢复了正常。稍微有些遗憾，但季然尽量不让去想那个事情。 而且他并不觉得自己喜欢疼痛的感觉，季然小时候经常挨爸爸打，对体罚本能地感到恐惧。 相反，他其实相当怕疼，从小就怕打针，就算现在长大了，不小心撞到小脚趾也会疼得哭出来。 可有些时候，他也会无意识地弄疼自己。 比如焦虑时会掐手指，害怕时会使劲儿捏胳膊，运动后会用小号瑜伽球按摩紧绷的肌肉。 可控范围内的疼痛像是一次冒险，会给平淡的生活带来刺激；也像是一个小小的提醒，能让他迅速专注当下的环境；或者像是按摩，痛过之后会精神放松，身体舒适。 但也仅此而已了，季然没有很迷恋这种感觉，也不会过多地伤害自己的身体。 寒深应该是看出了这一点，怕他继续发酵，才会有些强势地制止这一切吧…… 如果不是寒深指出这点，可能连季然自己都不会察觉。可寒深注意到了，并且及时提醒了他，不让他有任何可能向下沉溺。 寒深总在帮他，把他往好的方向引导…… 季然非常感激，又有些莫名的伤感。 寒深太好了，根本令人讨厌不起来。 可季然又清晰地意识到，寒深所具有的包容、指引都不是他独有的。就算Oliver只是他表弟，可寒深身边总会有别的人，也总会有人像他这样感受到寒深的一切。 有时候季然都宁愿寒深性格更差一些，对自己再坏一点，就像是刚开始见面那样冰冷又严肃，不然他也不会觉得这么难受了。 可寒深没有，他就像是他自称的那样，公私分明，不会让任何私人情绪影响工作。 之所以帮季然调整情绪，也是因为他在公司晕倒而已。 这天晚上下班回家，季然独自去了一个酒吧。 沪市有不少这样的小酒馆，环境音乐都不错，就只是单纯喝酒的地方，偶尔还会举办学术讲座。季然每天上下班都要从这里路过，还是第一次走了进来。 他点了杯低度数鸡尾酒，酒调得非常漂亮，在灯光下朦胧又梦幻，季然拍了张照片，本想发朋友圈又觉得有些装逼，最后私聊给了虎鲸。 [上班哪有不疯的]：[图片]这家酒吧不错。 虎鲸的消息来得很快：你在酒吧？一个人？ [上班哪有不疯的]：昂 [虎鲸]：你在哪儿？ [上班哪有不疯的]：[地址] 20分钟后，虎鲸出现在了酒吧门口。 季然没戴口罩，就这样大大咧咧地出现在了虎鲸面前。虎鲸依旧口罩墨镜遮得严严实实，非常保护隐私。 季然抬了抬下巴：“坐。” 虎鲸在他对面坐下。 季然又问：“你喝什么？” 虎鲸：“我不喝。” 季然就不管他了，又给自己点了杯酒。 怕喝醉他没敢点度数高的，低度数的后果就是会喝得更多。 这里的酒是真的贵，一杯就要一百多，季然喝了两杯已经有些心疼了。 第二杯他剩了一半在杯底，抬头看向对面的虎鲸：“你怎么认出我的？” 虎鲸沉默了下来。 季然又说：“你进来时都没问我在哪儿，直接就走过来了。” 虎鲸这才回答：“看身形，店里就你这个体型。” 季然啧了一声，又觉得没什么意思，打算喝了这杯就回去。 虎鲸却问：“你遇到了什么伤心的事吗？” 昏暗的灯光下，季然掀起眼皮看向虎鲸：“为什么这么问？” 虎鲸：“你心情不好。” 季然冷笑一声。 虎鲸又说：“你看起来像要哭了。” 季然就给了他一拳，却被虎鲸握着手腕，一下扯进了怀里。 熟悉的体温和触感，瞬间恍惚了季然的神志，季然挣扎起来：“松手，少给我在这儿装心理医生。” 虎鲸立刻就松开了他，似乎也有些意外自己刚才的举动。 谁也没有说话，空气中传来音乐声，却赶不走弥漫在他们之间的尴尬。 “我陪你。”虎鲸突然说。 季然看了他一眼，没吭声。 虎鲸叫了一杯酒，掀起口罩喝了一口。 季然看了眼，有些想笑：“不想喝就算了，你这样像个变态。” 虎鲸放下酒杯，有些无措地停了下来。 倒还挺听话的。 季然看了虎鲸一会儿，突然问：“你家很有钱吗？” 虎鲸说还行。 季然指尖划过酒杯边缘，又问：“你是不是有一个大家族，家人都特别优秀？” 虎鲸沉默了一会儿，点头：“算是。” 季然又问：“你们这样的人是不是都会相亲，找一个门当户对的人在一起？”
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