|
然而就在脚面刚刚要触碰到沙袋时，弹力带猛地被拉长，又瞬间收缩回去；文又西一个没注意，脚踝被拽住，直挺挺朝地面扑了下去！ 路驰眼疾手快，一把揽住对方的腰，把人带起来，实现不由自主地落在对方的脚踝上，随即移开：“今天开始，你们的踢腿和出拳训练都要使用弹力带。” “那这跟负重有什么区别？”文又西问。 “负重是固定的阻力，而弹力带是允许渐进抵抗的线性可变阻力，在运动范围的增加同时阻力也随之增加；负重训练的力量足够之后，就需要提高速度；弹力带不依靠重力来提供阻力，能更高效地提高身体反应速度。” “所以我们之后只需要使用弹力带练习吗？” “负重的同时，加上弹力带。”路驰嘴角微挑，一秒之后笑容就消失了，“别想着偷奸耍滑，我会盯着你们的。” 话音一落，本就垂头丧气的三个人更没了脾气，一个个愁眉苦脸，心不甘情不愿地榜上沙袋，套好弹力带，任命地开始训练。 路驰果然像他说的那样，一直盯着他们三个，一上午做了不下上百组的练习，一直到中午快吃饭了才让他们停下来。 本来睡眠就不够，再加上为了遮住脖子上的草莓，文又西在道服里穿了一件薄的高领内衣，这会儿衣服都湿透了，头发湿哒哒地黏在额头，脚下已经有了不少水迹。 周周和苗苗两个人路驰并没有真的要让她们超量训练，提前半小时就放她们去做拉伸了，只剩下文又西一个人还在这边练习。 在路驰喊停的一瞬间，文又西一跟头栽到地上，大口的喘着气，头晕眼花，喉咙干的能冒烟：“啊~我..咳，我不行了...” 路驰走到文又西身边坐下，用他的毛巾擦着对方脸上的汗，看着地上像蔫儿茄子一样的人，说道：“今天中午，食堂里有西红柿牛腩、凉拌豆芽、嫩鸡蛋包豆腐和玉米饼，想吃什么？” “我都想吃！”本来就因为运动量过大而饿的前胸贴后背的文又西瞪大了眼睛，但他真的太累了，胳膊和大腿都在抽搐；不休息一下，别说是去食堂吃饭，爬起来都成问题。 “那你想去哪儿吃，是在食堂还是宿舍？” “宿舍，我想洗澡换衣服，黏在身上很难受。” “那好，你先去宿舍洗澡，我去餐厅拿饭。” “可是我现在爬都爬不起来了，说好是三个人都要处罚的，后来却让师姐们都走了，你偏心！” “她们两个是女生，无论是体能还是体质，跟你有很大差距，这点训练量对你来说不算什么。”看着文又西噘起的嘴，粉红的嘴唇被对方舔的亮晶晶的，路驰想立刻扑上去啃一口。但这里是训练厅，外面人来人往，里面还有五六个监控器，最终压下心底的念想，“实在是不想走的话，那我背你回去。” “这还差不多~” 把文又西送回了宿舍，路驰就去食堂拿饭，回到宿舍的时候，文又西已经洗完澡了，头发都没擦就躺进了被窝里，说是想睡觉。 “怎么不吹头发，这个天气会感冒的。”路驰把饭菜放到桌子上，又去卫生间拿了毛巾和吹风机，把人从被窝里捞起来，披上外套给他吹干了头发才让他吃饭。 然而或许是真的累了，文又西喝了几口汤就钻进了被窝里，像个嗷嗷待哺的小鸡崽，张嘴等着路驰投喂：“啊~” “唉，我这到底是交了个男朋友，还是领养了个大儿子。” “那没办法，拜我们帅气的助教师兄所赐，我现在全身上下除了嘴，其他地方都动不了。” 路驰哑然失笑，知道这是文又西对自己处罚了他之后产生的幼稚报复行为，最后他也只能任劳任怨给对方喂饭。 等吃完之后，拿了一根香蕉塞进对方手里，掀开被子捏着文又西的脚踝替对方按摩肌肉；这是他第一次使用弹力带训练，两个脚踝和手腕都出现了不同程度的勒痕。 深红的勒痕印在对方雪白的皮肤上，竟然有一丝诡异的美感。 没见过皮肤这么敏感的，碰一下就红了。 他捏着对方的脚，在脚踝上慢慢涂抹上一些维生素E软膏，用来淡化印记；原本想冰敷一下，但这个天气冰敷的话，文又西肯定会被凉的鬼叫。 文又西靠在床上，一边享受路驰给他按摩腿，一边啃着香蕉碎碎念：“我知道是我害得你受了伤，但是你也没有必要给我那么重的惩罚吧，要知道我长这么大可从来都没有写过认知书，我可是好孩子~” “你说这话，脸都不红吗？”路驰简直没有耳朵听，作天作地的小作精竟然敢说自己是好孩子。 “我说的是事实。” 其实文又西说的确实是事实。他的生活环境，注定了从小做任何事都必须要比别人优秀，要比别人付出更多的努力和代价。 叛逆就像是晚到的青春期，是近几年才开始的。 路驰挑眉：“你不遵守纪律也事实。” “......哼！那我都跟你认错了，你也原谅我了不是么，现在有点秋后算账的意思。要写你写，反正我不写。” 跑步15公里对文又西来说还算轻松，到还要当着全部队员读出来，他可丢不起那人！ 本来在好好的吃着香蕉，但当路驰揉捏的力道变成了指尖抚触的时候，文又西的呼吸就开始紧了，塞进嘴里的香蕉也没咬，就那么放着。 当喋喋不休的人忽然闭上了嘴，路驰微微抬起眼皮，视线迎上文又西那不明意味的眼神，对方突然伸出舌头在剥了皮的香蕉上舔了一下，顿时让路驰血压飙升！！ “操！！”路驰被激地骂了一句脏话，咬紧后槽牙说道，“不要玩食物，赶紧几口吃掉！” 文又西充耳不闻，继续舔，表情又诱惑又欠揍。 “！！”路驰抓住文又西的脚踝，猛地往自己身旁一拽，连人带着被子都被拽的半截掉到了地上。他挤进文又西的腿间，一条胳膊扣住对方的腿压了上去，直接把那条腿叠到了对方胸膛上，眼圈莫名开始发红，像一头被激怒的狮子。 “你是不是故意的？” 这具有压迫感的姿势让文又西浑身起了一层鸡皮疙瘩，本来就酸胀的腿被叠到胸前，怎么看这姿势都跟他想的有点不一样。 仔细一想，在路驰之前，他好像还从来都没有这么被动过！！ 不管什么情况之下，但凡路驰黑脸，他立马就怂了。 虽然新晋男朋友很主动也是一件好事，但他更想掌握控制权！ 忽略了现在的姿势，文又西不知道上哪里借来了一火车的胆子，继续舔了一下香蕉，火上浇油一般，‘啵’地在香蕉上亲了一下，眯起眼拉长了语调：“我就是故意的，怎么了？” “我看你就是欠揍！！”路驰一把抓住文又西那些香蕉往嘴里炫的手，举过头顶压住，随即整个上半身压在了对方的身上，亲了上去。 （作者的手已经放在了电闸上！）
第八十六章 见家长（你不用害怕，我爸又不吃人） 撬开牙齿的瞬间，浓郁的香蕉味道传遍了两人的口腔。 路驰惩罚性地狠狠用力嘬了一口，疼得文又西皱紧了眉头，再加上他的两条腿被叠在胸口，又被相当的重量压住了，肌肉拉扯得很痛，最后没出息地发出了一阵哭腔。 “嗯哼哼哼……” 路驰根本没有要放过他的意思，存了心想要教训一下这个胆大包天的家伙！直到自己有些控制不住了，才意犹未尽地放开了对方。 临起身前，还不忘了咬了文又西一口。 一抬头，文又西眼泪巴巴，手里的香蕉被捏成了果肉泥，黏了一手。 舌头疼，腿也疼，心脏都快从嘴里被吸出来了一样。 路驰黝黑的皮肤上泛起一阵红晕，呼吸不稳，眯着眼想要掩盖住他此时眼里的欲望，问道：“知道错了没？” 文又西以为自己舌头要断了，舌根疼得发麻，忙不迭地点头：“……知道戳（错）了…” “哪儿错了？” “……”他也不知道哪儿错了，但路驰生气了。安慰生气的男朋友，就要立马承认错误，还得没错找错，这才是一个合格的男朋友！ “我不该顶zhuǐ（嘴）。” “只是顶嘴吗？” “不该对你的处罚有异议。” “还有呢？” “…没了吧，我只能想到这么多~” 路驰冷哼一声，视线把文又西扫了个遍，最后停在那个被摧残到无法直视的香蕉上用力一捏：“还有，错在不该浪费食物。” 文又西整个人往中间一缩，内心咆哮 明明是他把自己的香蕉捏烂了，还好意思恶人先告状？！他的香蕉难道不疼吗？？ “你睡一会儿吧，到了集训时间我叫你。”路驰直起身子，把文又西的腿塞进被窝里，起身收拾好餐具就往外走。 “那你等会儿回来不？” 路驰顿足，停了两秒后转过身对文又西说道：“嗯，你先睡，我把餐具送回去就来。” 拿着送餐具为借口，路驰逃走了，出去在冷风里吹了十分钟才回到宿舍，这时候文又西已经睡着了，还跟以往一样，一点睡相都没有。 他轻轻拉开椅子坐下，拿了纸笔开始替文又西写认知书；然而半个多小时，头发都挠掉了一撮，也只憋了不到五百字出来。 草率了...... 原本规定了一万字认知书，最后三个人字数总和加起来连十分之一都不到。 周周和苗苗手里拿着纸，两人像是唱双簧一样，一边念一边现场编，结果到最后什么也没听出来。 文又西的认知书是路驰写的，他只负责读。或许是因为由路驰亲自操刀写的，字面上的认错态度积极又诚恳，但读的时候，那张脸上一点认错的痕迹都没有，甚至一边读一边还想这话到底是什么意思。 “......对于，我伙同周周和苗苗师姐擅自离队，并且造成助教师兄受伤一事，”文又西瞟了一眼坐在人堆里的路驰，嘴角都抽搐！ ‘伙同’这个词用得多少带点私人恩怨了！ “此刻，我怀着沉重...的心情...”他现在的心情确实挺沉重的！ “......向在座的各位师兄师姐、以及组织致以...以...诚恳的…谦…歉…”后面那个字划了三遍，所以到底是什么字？ 路驰默默低下头，脸颊有些热，尴尬地捏着衣摆搓手心里的汗。 文又西嘴唇抽搐，随即把手里的纸叠起来揣进衣兜里，突然立正以后给大家鞠个九十度的躬，大声说道：“对不起！！” 这种当面读‘罪己诏’的场面，还是一度让他们三个沦为了青松的笑柄，也给文又西原本光鲜亮丽的人生，添上了浓墨重彩的一笔——‘耻辱’！ 不过有了这么一次象征性的惩罚，后期训练的秩序远比之前要好很多；其他队员也自愿加入了他们的处罚项目，夜跑的队伍逐渐壮大。
158 首页 上一页 64 65 66 67 68 69 下一页 尾页
|
