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尤其是女伴，她非常有主见，心性坚定主意正，是个完美的六边形战士，男伴除了心理脆弱一点，上场前要握着女伴的手撒娇外没啥毛病。 那个人渣教练？不好意思，人家是拖后腿的，并没有给予这对小冰舞任何成长方面的帮助呢，除了暴力、骚扰和不断地贬低斥骂，那玩意没有别的技能了。 相比之下，张俊宝和鹿老爷子作为教练的价值，却真真切切的入了孙千的眼。 由于舒峰记者在青年组中国分站赛的拍摄，鹿教练在张珏上场前对小孩的叮嘱、张珏赛后的冰袋冷却片段也在央五台播出，并得到了许多冰迷的好评。 孙千认为鹿教练的赛前指导很好，他们给了张珏备用的比赛跳跃方案，也很注意保护小运动员的身体，张珏在赛场稳定的发挥是鹿教练的脸面，他饱满了一圈的大腿肌肉，则是食堂阿姨和张俊宝这个力量训练高手的脸面。 他看着张珏穿着贴身的黑色运动服上冰练习滑行，比10月份更加稳定的3A+3T令人眼前一亮，而小朋友新练出来的3lz+3lo则直接宣告张珏已经攻克了四个最著名的高级33连跳里的三个。 3lz+3lo、3F+3lo、3lz+3T、3F+3T，除了第二个，其他的跳跃都被张珏拿下了，他还有双3A配置。 俄罗斯的单人滑教父鲍里斯看着小徒弟伊利亚在冰上试跳3A的身影，叹了口气：“起跳前还是有点卡顿，” 二徒弟谢尔盖冷着脸看着师弟的跳跃姿态，应道：“高速滑行还有加速起跳的确很美观，但需要更好的平衡性和熟练度支撑，不然失误的风险太高了，我要是状态不好，起跳前也要减一下速。” 花滑是冰上的冒险，没人知道在滑溜溜的冰面上，下一秒会发生什么，好多技术不是练不出来，但能不能在比赛里好好使出来，对选手的身体状态、心理素质都有很高的要求。 就连男单最强的瓦西里，也是在温哥华冬奥结束后，才痛定思痛，心理素质蜕变，把起跳前使劲加速的招给练到大成。 相比之下，只要起跳必加速，就怕自己飚得不够快的张珏俨然是一朵奇葩，飚得不比他慢的寺冈隼人则在上赛季就已经被吐槽过了。 滑行好了不起啊？在冰上飚自己好玩吗？ 张小鳄鱼、寺冈鸟人：滑行好真的很了不起，飚自己也不是一般的好玩。 花样滑冰是最接近飞的运动，有时，张珏在冰上飞速滑行，会真的产生一种自己正在飞的错觉。 他打开双臂，左脚作为滑足，右腿被双手拉着抬起到脚比头高，以后燕式滑行姿态掠过小半座冰场，接着又转为侧燕姿态，最后转为提刀燕式滑行。 长距离的燕式是女单节目里常见的动作，对男单来说，在有限节目里，将做更多步法动作的时间拿来做燕式滑行是一种不划算的做法，所以即使有燕式滑行动作的安排，维持的时间也会偏短。 张珏也不是真的要把这个动作编进节目里，只不过后燕滑行练臀大肌和腘绳肌，侧燕姿态练股外侧肌，所以做这些动作，可以很好地激活这些肌肉部位。 张俊宝将燕式滑行、蟹布、侧弓步等冰上滑行动作，搭配舞蹈编出了一套激活肌肉的热身训练，还可以一定程度的磨炼运动员的乐感，以及做步法时调整身体重心的技巧。 张珏只要不开口讲话，仅看外表是妥妥的仙气飘飘，当他配着场地中的音乐做这套热身滑行时，冰刀在冰上留下一道道流畅的痕迹，运动员的动作行云流水，整个人姿态舒展、张弛有度，搭配洁白的冰面，如同掠过冬季的风灵，遗世独立。 舒峰和小村记者不约而同的亲自扛着摄像机拍下这段热身。 不知不觉间，寺冈隼人也停住了动作，站在场边看着这一幕，他的教练是一个头顶光溜溜，挺着大肚子的老年男性，他感叹道：“这个孩子的滑行功底很不错。” 张珏的滑行功底不如寺冈隼人雄厚，这是肯定的，日本选手的滑行在国际赛场上都独树一帜，那是经过日冰协组织的集体大课练出来的同风格的丝滑。 而张珏的用刃不深，但基本找不出错，小关节灵活，加上滑行时上身姿态很优美，就有了一种不同于日式丝滑的轻快和灵动。 他很灵，这是很多国内冰迷看完张珏的节目后给出的评价，灵气满溢，仙灵下凡之类的词语也没少用。 热身之后，张珏的自由滑音乐响起，他没怎么滑行，就是当音乐走到跳跃的时候跳一下找找感觉，在他之后又轮到了寺冈隼人。 脚盆太子滑他的，张珏自己在角落里又抬脚来了个3A。 鲍里斯唔了一声：“他的落冰姿态……和以前不同了？” 准确的说，张珏的落冰方式和其他运动员都不一样，膝盖蹲得更深，上身绷得很直很稳，打开时稳稳当当，看得出四肢和核心都有在使力。 与此同时，他落冰后，冰刀在冰上滑出的椭圆弧线非常漂亮。 接着张珏就由于绷得太紧，太过于关注肌肉发力，一个没稳住坐在了冰上，摔了个劈叉的姿势。 小孩双腿打开，两只手放腿间，看起来好像摔懵了，然后他左右看看，似乎觉得没人关注他，就故作没事人的样子爬起来拍拍屁股，回到场边伸手。 “我要喝水。” 鹿教练把水壶塞他手里：“打开的时候要适当放松，这样看起来才显得你这个跳跃轻松从容。” 张珏：“可事实是我一点也不轻松啊。” 做跳跃很费劲的，他有时候跳的多了，走路时都腿打晃。 鹿教练：“跳跃看起来轻松也是GOE的加分要素之一。” 只要看起来轻松美观，谁管你是不是觉得很累！裁判又不在乎！ 此时有广播提示小运动员们下冰，他们的合乐时间到了，接下来工作人员要去整冰，让成年组的运动员过来合乐。 张珏直接往前一蹦，从挡板处爬到了外面，张俊宝吓了一跳，让张珏扶着自己的肩膀把刀套戴上。 因为在分站时积分排在第七，遗憾错失总决赛的沈流笑呵呵的对张珏说：“爬什么呀，看起来急急忙忙的，人家又没催你。” 张珏嘻嘻一笑，就要去摸香蕉吃，教练们顺手将人牵到观众席坐好，指着已经入场的几个成年组男单认人。 “看到那个麦昆没有，这次男单的成年组总决赛，就是他和瓦西里争了，然后法国的马丁应该会和俄罗斯二哥谢尔盖争铜牌，这是两个著名的竞争组合，从青年组到现在一直互看不顺眼。” 张珏疑惑：“那沈哥和哪个运动员互看不顺眼啊？” 沈流一顿，露出苦笑：“我没什么看不顺眼的人，别人也不会看不顺眼我。” 鹿教练眉头一皱，训道：“你这个心态不行，身为运动员必须要盯上一个对手，然后以对方为目标使劲竞争，你要有斗志，看看张珏，他就是为了钱来滑冰的，但他永远看那些赢过他的人不顺眼。” 张俊宝：“可不嘛，他在测试赛的时候不是输给金子瑄一次嘛，哎呦那个赛后脾气发的呀，我都快不知道怎么哄了。” 然后在测试赛后，小金再也没有赢过张珏了。 被cue的张珏靠着舅舅的胸肌吃香蕉，闻言露出无辜的表情：“诶？我发脾气了吗？我怎么记得没有？” 小玉没做过那么幼稚的事情哦，他不承认。 这下大家的神情都微妙起来，虽然不是每个人都看过测试赛后的张珏，但在场的教练们绝对都见过张珏在都灵站时只拿了铜牌的表情。 当张珏发现自己只能站领奖台最低的位置时，他一直面无表情，眼神飘着不知道想什么，旁边的寺冈隼人想和他说话，他还做出“我听不懂，不想理你”的样子，也亏得寺冈隼人和伊利亚面对萌物时都脾气好。 伊利亚赛后还请他吃紫皮糖，张珏才别别扭扭的如同社会人发烟一般的请他们吃巧克力棒。 作者有话要说： 鹿教练：你有时候也要学学张珏，他虽然脾气臭了点，心气却比你高。 沈流：虚心听启蒙教练的教诲。 张珏：我脾气臭吗？我怎么不觉得啊？我明明脾气很好！ 憨憨熊和损损鸟给皮皮鳄的发言点赞。
第44章 他很愉快 香蕉曾被一些营养师评为美腿高手，其中丰富的钾可以预防腿抽筋和帮助伸展肌肉，每天吃适量的香蕉，做适量的运动和拉伸，有助于塑造腿部线条。 以上是不是真的张珏不知道，他只是喜欢吃而已。 关临苦口婆心的劝着女伴：“而且就算你把香蕉当饭吃，也顶多美化一下肌肉线条，莺莺，你的比例已经很好了，别吃了，教练瞪你了。” 黄莺泪眼汪汪：“可是在差不多高的时候，他的胯和腰一样高，和他站一起，我快被比成小短腿了。” 关临咳了一声：“那倒不会，而且腿长也未必好事，你看张珏练了腹肌和腰肌以后，那点腰线都快没了。” 正在冷敷的张珏提出抗议：“喂，安慰女伴可以理解，别踩我身材好吧？而且青少年发育都是先长下面再长上面，等我的腿长完，上半身开始长的时候，我的腰线就回来了！” 扯完这个，他们突然发现俄系男单二哥谢尔盖给了伊利亚一拳，下冰走了，伊利亚委委屈屈的捂着脑袋走张珏身边坐下，自然的拿过一个冰袋摁自己膝盖上。 和张珏不一样，张珏每次摁冰袋都要打个寒颤，伊利亚却面不改色，凸显出战斗民族可以在零下几度依然光着身子和小伙伴玩耍的身体素质。 上头那句话不是胡掐，张珏真的在伊利亚的社交账号上看到过他只穿了条短裤，在冬令营和同学打水仗的照片。 出于对朋友的关心，张珏问：“谢尔盖为什么打你啊？” 伊利亚摸摸脑袋：“哦，他要去拉shi，我提醒他不要拉太久，因为我爸爸当初就是因为总在需要照顾我的时候借口拉shi跑掉，才会让我妈忍无可忍甩掉他的。” 张珏面露震惊：“你为什么要和他说这个？” 伊利亚笑得像个无忧无虑的佩奇or哈士奇：“因为谢尔盖喜欢上了一个女兽医，却不知道怎么追求人家，我和他认识这么久了，得告诉他一些追求女孩时要注意的事。” 张珏不是很明白伊利亚的思维模式，但大受震撼，他想，伊利亚的师兄应该是真的很疼他，要是换了张珏自己摊上这么憨的师弟，早就把人夯水泥桶里沉呼兰河了。 相比于青年组顶天拿个3A的难度，成年组男单就是当前花滑项目最高跳跃难度的冲锋军，仅论跳跃，他们最强。 花滑六种单跳，T、S、lo、F、lz、A，其中四周跳已经被攻克了最简单的4T和4S，而一线男单的入场券就是至少要懂一个四周跳，而且赛场成功率高于百分之六十。
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