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山间温度低，安向晨睡在小帐篷里，羊皮毯子半铺半盖，到了半夜依旧被冻醒。他起身看了一眼帐篷外，才看清方臻的身影，那人已经起身朝他走来。 “怎么了？” 安向晨傻乎乎地半张着嘴，不知道要说什么。他就是随便看一看而已，方臻怎么跟有神通似的。 “是不是冷？你等我再烧堆火。”方臻把他推进帐篷里，将自己铺在身下的布抖抖土也拿进来给他裹上，忙忙碌碌在帐篷外起了个火堆。 安向晨本就没睡醒，被推回帐篷三两下迷迷糊糊又睡了过去。等到再睁开眼，天已经大亮。 方臻撩开帐篷看了一眼，“醒了。我正准备叫你呢，快起来吧，上午练练你的体能。” 安向晨清醒之后也记起了昨天半夜那个小插曲，洗漱吃早饭的时候就忍不住打量方臻，怀疑他这人到底用不用睡觉，后半夜没有铺布是怎么休息的？怎么一脸神清气爽，看着比他还精神。 方臻没有解答他的疑惑，吃过早饭，就开始了他所说的体能训练。 跑步、深蹲、仰卧起坐，俯卧撑，都是最基础的训练项目。只不过对于安向晨来说，闻所未闻，一开始还放不开手脚，总觉得这些动作做起来实在是不太雅观。 方臻一旦进入状态，就没那么多七七八八的想法，端起严肃的面孔，单是气势就压迫得安向晨乖乖听话。 仰卧起坐是最难的，安向晨觉得。他躺在地上死活也起不来，折腾了半天还自己把脖子给掰痛了。 方臻都要被他气笑了，没想到安向晨的体力差到这个地步。他以为只要是个男人，腰部好歹都有点力量的，看来是他想得太好了，毕竟不是谁都需要用腰…… 这些基础体能训练把安向晨折磨得够呛，这还没完，休息了一会儿，方臻又教他几个以弱博强的技巧动作，目的在于碰上打不过的可以脱身逃跑。 因为主要在于技巧到位，所以方臻配合着安向晨练了几次，安向晨也能使出这些招式的七成威力。剩下三成，逃不开还是要加强体能，增加自身的力量。 下午依旧是练习弩的使用，现在安向晨已经能把箭怼在树干上了，只需要勤加练习准头就行。 到了傍晚，方臻收拾了包袱，带着安向晨回家睡觉。安向晨身体素质比他预想的还差些，在山里再睡一晚，肯定要生病。 离方臻去服徭役还剩两天，这两天两人白天上山，晚上回家，基础的都教给了安向晨，他需要做的就是不断练习，加强巩固。 等到八月二十九日，方臻给安向晨在纸上写了一份体能训练计划表，要安向晨这一个月好好照着练，他会派方孝来检查。 虽然安向晨不照做，他也不能拿他怎么样，不过要安向晨被一个小孩子告状，这面子可就丢大了，以安向晨的性子，是肯定不肯在方孝面前丢脸的。方臻找监督人这一招，可谓是拿捏得十分到位。 下午，两人一起验收了工人们的工作成果。 主屋的炕洞重新修过，窗户上也装了窗框，在窗框内侧糊上了窗户纸。院子按照方臻的要求摆放了各种训练器材，壕沟挖在小园子附近，厨房里破落的地方也修了修，院墙重新砌过。 等工人走后，方臻迫不及待就在云梯上试了试，很是满意，还想怂恿安向晨也试一试，被安向晨严词拒绝。
第59章 运动计划表 工人走后，方孝也要走的，被方臻留了下来。 方臻没急着告诉他什么事，先是在他那些新器材上过了过瘾，才心满意足地下来。 方孝从没见过这些东西，但这不影响他依旧被方臻的身手折服。尤其是方臻从那矮木墙上单手一撑，双腿在空中一扫，要多潇洒有多潇洒。还有那个六尺的坑，一人挖好之后，要另外的人帮忙拉一把才能爬出来，方臻竟然一跳一窜就自己上来了。 “叔，你太能啦！”男孩子天生热血，方孝越看越激动。 “你试试？”方臻擦了把汗，对自己还是不够满意，上辈子入选特种部队后，越障对他来说基本是小儿科了，可没这么容易出汗。 “俺，俺不成哩。”方孝嘴上说着不行，却管不住自己的腿走到矮墙面前，用手摸了摸刚才方臻撑过的地方。 方孝家里条件有限，营养比不上现代的孩子，又是小小年纪就干活，个头也没长起来。一米五的矮墙，跟他的个子差不多高，要撑起来的确有些难度。 “不急。”方臻揉一把少年的头，将他推到云梯面前，“试试这个。” 那云梯方臻一跳就能把在上面，安向晨就不行了。为了方便安向晨练习，当时做的时候，方臻就特意让工人在起始的两头竖杆上，加了几个可以脚踩的踏板。 方孝一左一右两脚沿着踏板往上，双手把住了云梯的横杠，然后在方臻的鼓励下离开踏板，让两脚悬空。虽然少年涨红了脸，依旧朝前跃进了四条横杠，最后体力不支掉了下来，被方臻接在怀里。 到底是干过苦活的人，臂力还是不错的。尽管方孝没有爬完全程，再抬头看云梯时，仍然是跃跃欲试的表情。 安向晨也是个男人，看他们一大一小玩得不亦乐乎，心里也不免蠢蠢欲动。不过他这四天被方臻训练得浑身酸痛，走起路来胳膊腿儿都仿佛不受自己控制，过门槛抬一抬脚的幅度都能僵住，哪里还敢去碰云梯。 “比你安婶儿强。”方臻冷不丁将安向晨扯入话题，还朝着安向晨露出个调侃的笑容，惹得安向晨忍不住要过来揍他，可惜才迈了一步，又因为肌肉发酸僵在了原地。 方孝哪里知道内情，一听方臻竟然把他和安向晨作比较，顿时就不乐意了。少年张了嘴又赶紧闭上，先往安向晨在的位置看了一眼，才又不情不愿地反驳道，“那俺是男人，叔你咋个能把俺跟婶子比哩。” “有什么不能比的，叔见过比男人还厉害的女人呢。”部队里的女子特战队那能耐，可不比男人差，方臻不敢小瞧任何人。 “真个？在哪哩？”方孝不信。 “行了。”方臻弯腰凑在方孝耳边小声道，“你给你婶儿留点面子。” 方孝于是恍然大悟，抑扬顿挫地“哦哦”了几声，不再追问到底哪里的女人比男人更厉害。 见时机差不多了，方臻这才把安向晨和方孝都叫到屋里，铺开了他那张给安向晨制定的运动计划表。 安向晨早上已经见过这张表，方孝还是第一次见。他不认字，瞅了半天没瞅出个一二三。 “小子，你想不想天天来叔家玩院里那些东西。” “想哩！俺当然想！”方孝一听，立即接口道。 方孝原本是要去环山县做工的，在方臻的邀请下留在了村子里。错过了招工的好时候，现在去县城也找不到什么好活计了。 不过这些他没跟方臻讲，方臻这些天给他的工钱比去县里做工一个月还多，他将钱全都交给了母亲，打定主意，臻叔既然不放心安婶子，这一个月他就替他多多照顾一点。 安婶子是城里婆娘，啥也不会，这一个月他帮她上山捡柴火，割马草。 不过要是方臻能让他玩院里的东西，他每天送完柴火马草，就多留一会儿，再帮忙生个火刷个马也行。 “那叔跟你做个交易。”方臻要的就是这效果，如果只是让方孝来监督，估计监督个一两天，安向晨和方孝都会没有动力。“你每天早上来，看着你婶子把这表上的每一样动作做完了，院子里的随便你玩。” “成哩。”方孝满口答应，答应完了才纠结起来，“俺不认字。” “没事，我教你一遍，你要是愿意也能跟着练。每个动作的次数，我在纸上给你画圈，你数就行，每三天加一轮。”办法方臻早就想好了。 认字不会，数数总会的。一个圈代表十个，画两个圈就做二十个，三个圈三十个，以此类推，加一轮就是再添一个圈，很好记。 安向晨那一点微弱的抗议不在方臻考虑范围内，而且安向晨心里清楚这种奇奇怪怪的训练对他没有坏处，只不过动起来太痛苦，所以下意识逃避。就跟现代人知道减肥要靠运动，但坚持不下来一个道理。在这个问题上，方臻可不惯着他。 计划表讲清楚，方臻就在院子里给方孝演示了一遍，方孝看着有趣，也跟着做，没想到做完出了一身汗。不过和下地种田出的汗不一样，种田只觉得累，做这些动作出了汗反而浑身舒坦。 “你要是真喜欢，等叔出劳力回来，再教你别的。”方臻也不藏着掖着，要是方孝是个好苗子，他把一身本领都教给他。 方孝连忙点头，笑得看不见眼睛，“叔你放心个，出劳力俺爹也去哩，还有别的叔伯，你们路上都有个照应啦。” 临走之前事情还不少，如今这里也算个家了，安向晨指望不上，总得有人帮他干家里的活。 首先他的那匹枣红马就少不了伺候，要吃草、要定期清理马厩、刷马，家里的衣物也要换洗，天晴的时候把衣物被褥都翻出来晒晒太阳，这些都是少不了的。 安向晨做不来，他只能都拜托给方孝和秀姑。刘婶子不行，刘婶子嘴巴大想法多，指不定在村里又造出什么流言蜚语来。 方臻出手大方，给秀姑和方孝都开了一个月的工资。秀姑的少一点，因为衣服不用天天洗，被褥不用每天晒，加上偶尔可能需要帮忙做个饭，就给了她三十文钱。方孝的活多一点，照顾大红，照看着点安向晨，家里有事操心一下，给安向晨跑跑腿什么的，给他一吊钱，一百文。 钱是当场都给到方孝手里了，过一会儿他和安向晨再一起去一趟方立家，跟秀姑打声招呼。 “叔，你对婶子真好哩。”方孝收了钱，忍不住说道。 方立也是要出劳力的，临走之前交代给秀姑的，都是如何好好操持家里，照顾孩子和老母亲。 “你婶子是城里人，没做过粗活，锅碗瓢盆都分不清，哪敢让他动手。”方臻语气里既有调笑，也有不易察觉的温柔。 一个会对生火感兴趣，会对帐篷新奇的人，哪里吃过什么苦，估计连普通人的生活是什么样，以前也不曾见识过。幸好他过惯了锦衣玉食的日子，却没有养成娇纵跋扈的性子，吃得起山珍海味，却也能用真挚的态度咽下每一口糟糠，见多了滔天权贵，还能平和对待每一个人。 当然，以前的方臻除外，人渣不需要被当成人看待。 方孝感慨万千地走了，剩下羞恼的安向晨，把方臻关在了屋外。
第60章 离别 晚些时候，两人去了一趟方立家，带了些糕点，将白天交代给方孝的事又大概说了一遍。秀姑满口答应，方立说明天一早来找方臻一起出门。 这一番折腾，又到了晚上。
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