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钟桐：…… 钟桐拍开了黎楠的手，板着一张脸，“别老把我当成小孩子，我已经不小了。” 黎楠指着对方，“你还不小，你才十一诶！” 黎楠又指了指自己的鼻子，很是自豪地叉腰：“而我，十三了，今年过了生日就十四了。” 钟桐白了黎楠一眼，“幼稚。” “诶诶诶，怎么说你黎楠哥哥的？臭小子小心我揍你哈！” “切。” 丁建国站在一边看着打闹着的两人，再一次感到了深深的疲惫感，耳膜也一阵一阵的发疼，被小孩吵得头痛欲裂。 真是两个小祖宗。 短节目后的采访和黎楠无缘，那都是采访短节目前三的，收拾收拾东西回酒店，然后等待两天后的自由化比赛。 黎楠和钟桐夸下海口说自己要在自由滑反超排在他前面的人倒不是说大话，他们短节目的分数差距不大，说不定只是一个高难度的跳跃就能拉回分数。 但这个高难度跳跃不是说有就有，他现在的难度储备和节目构成和他前面的选手差不多，真想要在分数上超越对方，估计只能等着对方表演失误了。 这不是黎楠能控制的，黎楠只能想办法提高自己的基础分，让自己基础分就超过其他人。 而黎楠能动的配置，也就只剩下原先为了攒体力选的简单夹心跳了。 还好这段时间的体能训练初有成效，要不然黎楠就是想搏一搏都没有机会呢。 很快两天的时间一晃而过，在自由滑前一天晚上，黎楠突然被疼醒了，龇牙咧嘴地捂着自己的腿差点在床上疼得打起滚来。 丁建国这次没有和黎楠住在一间房里，和黎楠住一间的换成了钟桐，他睡眠不深，隐约听到了黎楠那边传来的动静就醒来了，开灯一看黎楠已经满头冷汗地趴在了床上。
第一百一十八章 钟桐被吓了一跳，还好他反应足够快，立刻去找来了教练丁建国以及随队医生。 丁建国听说黎楠出问题了，一下子从床上蹦了起来，衣服都没来得及穿戴整齐就跑了过去，中途还差点摔了一跤，等到了黎楠房间，就发现他在床上直哼哼，何飞宇已经在他房间里，替他按摩小腿了。 “这是怎么了？”丁建国急得一头汗，“受伤了？这两天也没有训练啊？难道是什么时候摔到了？” 何飞宇看他狼狈的模样，摆了摆手，“没事没事，别着急，你先找把椅子坐，不是什么大事。” 丁建国看了一眼黎楠一脸苍白，额头还挂满了冷汗，看着就不像是没事的样子，眉头紧皱：“这是没事的样子吗？到底怎么了？” 何飞宇看了一眼黎楠的模样，有点想笑，黎楠则是把自己的脸埋进了枕头里，有点不太好意思。 “腿抽筋了而已。”何飞宇替黎楠解释，“黎楠这个年龄处在生长期，抽条呢，有时候骨头长太快是会痛的，再加上他晚上睡觉的时候不小心扯到了，就抽筋了。” 黎楠耳朵通红，他晚上做梦梦见自己在玩跳楼机，下意识地蹬了一下，就把筋给扯到了，直接小腿抽筋把他给疼醒了，本来想让钟桐那小子给他揉一揉，谁知道对方扭头就跑，黎楠都还没来得及叫住他呢，他就已经跑没影了。 紧接着一群人就来了，何飞宇这个随队医生来的最快，给黎楠快速地检查了一下才放心下来。 闹了一出乌龙，黎楠这种厚脸皮的都不禁红了耳朵，更别说慌里慌张跑去喊人说黎楠出事的钟桐了，整个人像是煮熟了的虾，红通通的。 丁建国听说黎楠没事，松了一口气，放心了下来，在另一边坐下手法熟练地给黎楠揉起了另一只小腿，“现在怎么样？这抽筋影响大吗？” 前面一句问的黎楠，后面一句问的何飞宇。 “还好，不是很痛了。”黎楠乖乖回答。 何飞宇摇摇头，“黎楠刚好到了这个年纪了，以后生长痛，肌肉抽筋都是很常见的事情，运动员可能还会更加频发一点，尤其是冰上运动，运动员长期在寒冷的环境里，对关节的影响很大，训练结束后以及晚上睡觉的时候都会出现相关症状，这是不可避免的。” “想要治疗缓解也很简单，补充维生素B1B6、或者配合药物治疗，碳酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等等，实在痛也可以申请使用止痛药，但是黎楠毕竟是运动员，止痛药这种东西能少用还是少用比较好，剩下的就是物理治疗了，热敷、按摩、针灸都能有效缓解。” 说起自己专业相关，何飞宇侃侃而谈，听得丁建国一愣一愣的。 何飞宇对着黎楠说，“这个时期你的骨头会比较脆弱，最好少尝试一些损伤较大的动作，不然你的生长痛会更加严重的，之后也会落下病根，练习的时候注意一点，身体毕竟是你自己的，你不爱惜没人替你爱惜。” 黎楠眨巴了一下眼睛，作为有系统的人，伤病这些确实不用太过在意，不过何飞宇说的也对，身体是他自己的，是该爱惜一点。 他点点头：“知道了，放心吧，我心里有数。” 紧接着脑袋就被丁建国狠狠地戳了一下，“还心里有数，我看心里最没数的就是你了吧？” “练习的时候最疯的就是你了，人家都喊你小怪物，我看你不是小怪物，是小疯子才对吧！”丁建国肃着一张脸，“你的四周跳开发练习暂时停止，反正明年克雷吉和卡格尔就要升组了，你用三周跳也有把握冲奖牌，等你升成年组了，再开发四周跳！” 黎楠哀嚎了一声：“教练——” “喊教练没用。”丁建国冷下脸，“别说是喊教练了，你喊妈妈也没用。” 何飞宇还有一种国家队工作人员不由得侧目：怎么这么自觉认下了妈妈这个身份啊？看来丁教练是真的被黎楠这小子荼毒不轻。 丁建国眼刀一个个砸向黎楠，“既然你是我带的选手，我就有权利调整你的训练进度。” 两人眼神对峙，最后是黎楠败下阵来，举起手来，“好吧好吧，听你的。” 反正他还有系统，大不了多攒一点人气币，去演技训练室练习四周跳也是一样的，春晚那一次可给他紧进账了不少人气币，完全够他支付几次演技训练室了。 何飞宇给黎楠按摩了小腿，为了防止意外，还给他的腿针灸了一下，用艾草熏了熏，那一根根细长的针扎在黎楠腿上，黎楠本人还没觉得怎样，倒是旁观的人一个个缩着脖子，害怕极了。 尤其是钟桐，这小少爷看着黎楠被针扎满的腿，整张脸都皱在了一起，反复全痛在他自己的身上。 终于弄好，黎楠能睡的时间也不多了，抓紧时间继续睡了一会，第二天起床黎楠人都是恍惚的。 用冷水狠狠地洗了一把脸，黎楠才勉强清醒了过来。 “后半夜睡得不好？”丁建国递给他一杯温开水，看着黎楠困倦的模样，“是腿又痛了吗？” 黎楠摇摇头，很是心累，“不是腿痛，是我做了一晚上的梦，睡得很辛苦。” 做梦是大脑皮层活跃的表现，黎楠做了一晚上的梦就意味着他的大脑晚上根本没有休息，一直处在兴奋活跃的状态，黎楠睡得根本不安稳，更别提其他了，一个晚上睡完反而更累了。 丁建国皱眉，觉得有点棘手。 做梦这种事情不是人为能控制的，甚至越是不想做梦，晚上睡着后做梦的可能性越高。 “要不然待会去了场馆给你找个地方睡一会，到时间了我再喊你起床？”丁建国提议。 黎楠摆摆手，“没事，我缓缓就好了，睡多了反而没精神滑冰了。” 吃了早饭，华国队才启程前往比赛场馆。 上午是女单的表演，下午才轮到男单，黎楠的休息时间其实还蛮长的，至于为什么不在酒店里睡到下午比赛前再前往比赛场馆……那纯属是这次的举办方脑子有问题，要当天有比赛的选手即使还没轮到也得到场观看，要不然黎楠说不定还能在酒店里睡个回笼觉。 但是现在被这个硬性要求规定，黎楠也只能到达场馆再想办法补个觉什么的。 到达场馆内，已经有很多选手都到场了，黎楠是短节目第五名，自由滑被分在了最后一组出场，基本上是要等到下午三四点的时候才能登场了。 而现在，是早上八点。 实在是太煎熬了。 看女单比赛的时候，黎楠就在哈气连天，最后是丁建国实在看不下去了，把他拽到了休息室里，从包里拿出了一张小毯子，给黎楠铺在了长凳上，按着黎楠躺下来休息。 黎楠想坚持一下，还是没能坚持得住，脱了羽绒服盖在身上倒头就睡，没几秒就睡得香甜了，也不知道是不是又做梦了，一边睡还一边砸吧嘴，好像在梦里吃着什么大餐一样，看得丁建国好气又好笑。 看把孩子馋得。 丁建国坐在黎楠边上守着，手里还拿着笔记本在纸上写写画画，偶尔有几个路过的选手见到这一幕，皆是露出会心一笑。 很温馨的画面。 至于钟桐就留在观众席继续看比赛了，他现在才刚刚入门，多看一点世界级别的比赛，对他来说是有很大益处的。 睡了大概有三个小时，女单的比赛全部结束，颁奖也颁完了，丁建国终于把黎楠喊了起来，“准备吃饭了，你醒醒神，待会吃一点东西。” 女单和男单的比赛中间是有休息时间的，留给裁判和观众吃午餐，运动员也会根据自己出场的顺序决定什么时候吃饭，或者干脆不吃饭。 黎楠是最后一组上场的，所以多少得吃一点东西免得撑不住，低血糖就不好了。 只是吃也不能吃太多，以免在冰场上剧烈运动直接吐出来。 黎楠迷迷糊糊地坐了起来，大概坐了有五分钟的样子，才彻底清醒过来，揉了揉眼睛甩甩脑袋才问丁建国，“现在几点了？” 丁建国看了一下表，告诉黎楠现在的时间。 黎楠点点头，又坐了一会，思绪清明后，才接过了丁建国递过来的香蕉和牛奶，还有一个小汉堡。 这个小汉堡是酒店提供的，味道还不错，丁建国就多拿了一个给黎楠当午餐吃。 黎楠吃饭的速度不快，特意控制了咀嚼的次数，这样饱腹感更强，消化也更快，这样下午上场的时候就不会吐出来了。 细嚼慢咽吃完了午餐，又修整了一会，黎楠才走了出去，刚好撞见同样在吃午餐的卡格尔安东尼师兄弟两人，黎楠用英语对两人打了个招呼，得到了两人的回应。 黎楠回到自己的大本营，刚吃完午饭不能做剧烈的热身运动，于是他就做些简单的拉伸，将四肢的筋骨拉开，也算是一种热身了。 钟桐不知道什么时候回来了，坐在距离黎楠不远的位置，像是在给黎楠汇报早上的战况一样：“女单没拿奖，一个第八，一个第十二。”
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