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菲恩说：“每天跑13公里吧。” “为什么是13公里。” “一场比赛的跑动距离。” “……” 除了跑步、力量训练、冲刺训练、协调性训练，平图斯还给他们上了一个缺氧面罩训练法，说是可以模拟高强度比赛，让球员达到身体极限，以此来评价每个球员的身体机能状况，增强心肺功能和血红蛋白的携氧量。 其实就是在脸上戴一个面罩，面罩有一个进气调节装置，可以控制吸入的氧气。装置连接着仪器，随时测试监测球员心率、脉搏、以及球员在最佳表现时的有氧能力等。 菲恩和C罗一组，跑完之后技术组拿走了仪器，两个人在旁边得到片刻休整。 C罗问菲恩：“你为什么要减重？” 菲恩把平图斯的原话复述给他：“提升冲刺速度。” 菲恩看着他，问道：“那你呢？” C罗耸了耸肩，一巴掌拍在自己腿上：“减少对膝盖的负担。” 菲恩看向他的膝盖，知道他有旧伤，之前平图斯也说过，减重能够降低受伤的风险。 他发现，C罗这个拿着全队顶薪，拥有各种商务赞助，拿过许多荣誉的队内超级巨星，在训练的时候，其实比谁都更加刻苦。 这么多天的高强度体能训练，每次13公里跑下来，连队内一些年轻球员都直呼受不了、要死了，只想原地退役…… 可是，某些人满头大汗，训练服湿透，却从来没有一句抱怨。 体能教练让他做什么他就做什么，保质保量的完成。 其实有时候菲恩都能看出来，他可能膝盖有点吃不消这么长距离的跑动，但是他却从来没有向平图斯提起过，今天不练了，要去休息，或者去医疗室。 这种敬业精神，就算是二十出头的年轻球员，又有几个人能做得到？ 菲恩问道：“你的膝盖没事吧？” C罗又无所谓的耸了耸肩：“就那样，老毛病，试试吧，但愿减重能有效果，至少教练是这么说的。” 这时候本泽马忽然靠过来：“也是这么跟我说的，要完全信任我们的体能教练。” 三个人目光对上，好家伙，齐达内这是同样的话每个人都说一遍。
第72章 这时候，卡塞米罗也跑了过来：“我刚才去技术组那边看了数据，小菲的心率是……” 他一口气把自己能记住的，关于几个人的数据都报了出来，其余三个人似乎一点兴趣都没有——这些数据下来之后，技术组都会发到他们的邮箱里。 马塞洛伸个脑袋过来：“你们在聊什么？” C罗一把搂过他的脖子，在他的蓬蓬头上使劲儿撸了两把。 上午累个半死，下午的有球训练大概就是球员们的欢乐时光。 一个抢圈训练，大家都能嘻嘻哈哈闹起来。菲恩在卡瓦哈尔的干扰下，球传得有点大，C罗往后连退数步，非但没接到他的球，反而还摔倒了。 “哇噢~~”队友们开始起哄，卡瓦哈尔和他的搭档纳乔，击掌庆祝。菲恩和C罗将替换他们到中间抢球。 C罗从地上站起来，颇为不爽的走过去，此时菲恩也站到了中间。 C罗拿肩膀撞了他一下：“你会踢球吗？” 菲恩说：“不会。” C罗说：“我教你呀。” 菲恩不屑的“切”了一声，转过身去，准备开始训练。 他俩搭档抢球，可以说毫无默契，两个人时不时就要因为争抢同一个球而撞得人仰马翻。 C罗摔倒的时候也不知道是有意还是无意，把菲恩也绊倒了，菲恩摔下去直接砸在了他的身上。 总裁闷哼一声：“我去！！” “兄弟，你真的在减重吗？” 菲恩手一撑地，站起来：“你说呢？” C罗也迅速站起来：“回家没少偷吃吧。” “……” 菲恩懒得理他，转过身去，准备进行下一项训练。 抢圈训练总是很快乐的，不一会儿又有人撞在一起满地打滚，爬起来追逐打闹，仿佛上午被折磨得死去活来的人不是他们。 一旁的齐达内也露出一脸慈祥的笑脸，回头就对平图斯说道：“看来上午练得还是不够狠，还有力气闹。” “！！！” 队长拉莫斯出来维持秩序：“不要闹，不要闹，一会儿罚款了。” 罚不罚款的无所谓，主要是体能训练别再往上加了。 接下来他们前锋组要和三位守门员进行一项球门球施压训练。 球门球是一方进攻的开始，同时也是另一方组织防守的开始，也是布防的关键环节，对于防守端有着极为重要的影响。 每个教练都有自己的一套战术思想，球到了什么位置开始进行逼抢，这是一开始就要确定好的。 一般来说要么收缩阵型，允许对方把球传到己方半场，在中场开始进行逼抢，要么整体压上，高位压迫，对对方后卫，甚至守门员进行逼抢。 当然，两者也不是固定，会根据场上形势和比分随时调整，讲究进攻的球队也会在比分领先的时候，让出中场阵型收缩，防守反击的球队也会在比分落后的时候，全线压上，高位逼抢。 所以球员们也会做一些针对性的训练。前锋对于门将球门球的干扰，在比赛中也有成功断球，最后进球的例子，但不多。主要的目的还是在于向对方门将施压，防止拖延时间，以及迫使对方盲目开大脚后重新夺回球权。 门将则可以通过抗干扰训练，达到稳定和快速出球的目的。 现代足球对门将的要求也不只是能够扑救，也要求他们具备一定的出球能力，出球型门将正在渐渐成为各大豪门引援的要求。 本泽马和菲恩非常善于干这个事情，本泽马脑子灵活，又擅长抓机会，小招数层出不穷，搞得几位门将一看到他就头大。 还有更头大的，那就是菲恩，他本身擅长抢断，跑动又不惜体力，身材高大，往那儿跟前一站，极具压迫性。 卡西利亚就开玩笑说，任何门将看到他过来施压，都会情不自禁的紧张，想要赶紧把球送到前场。 一旁的门将教练说：“这正是他的目的。” “如果能扛住他的逼迫，送出精准的长传球，那对你将会是极大地提升。” 最后还有一场十分钟的小型训练赛，刚刚归队的小将阿森西奥的表现尤为活跃，自己一个人带着球，突破几名防守队员，最后射门打进。 一旁的齐达内看到这一幕也相当满意，是个很有潜力的年轻人。 阿森西奥今年只有20岁，比菲恩还小两岁，体能也非常充沛，每天体能训练累得要死要活，第二天出现在更衣室还能生龙活虎。 因为他们的储物柜是挨着的，换衣服的时候就坐在菲恩的旁边，两个人的宿舍还是门对门，阿森西奥每次看到他都会热情的打招呼，有时候坐在更衣室还会聊两句训练的事。 阿森西奥坐下来，兴奋的说道：“你踢球太帅了，我身边从没有过像你这个风格的球员。” “尤其欧洲杯决赛那个头球，我的天，热血沸腾。” 菲恩岂止是热血沸腾，简直是流血不止。 阿森西奥看着他的眼角：“那个像订书机一样的东西，疼吗？” 菲恩挑眉：“你想试试吗？” 阿森西奥摆了摆手：“但还是算了，看着就很疼。” “不过真的很酷！” 这天中午吃饭的时候，电视上正在播放皇马TV的节目，其中就有菲恩和阿森西奥的签约仪式。 菲恩一如既往地淡定，站在台上发言都是公关部写好的稿子，他还嫌太长，自作主张把一段吹捧俱乐部和主席的内容删掉了，公事公办的念了个开头和结尾，营业完毕。 这很“莱因哈特”，下面的记者对他这个冷漠的态度都已经习惯了。他西服笔挺往那儿一站，大家顾着拍照，谁还管他说了什么。 伊斯科说：“你就不能笑一个。” 菲恩一口一口吃着蔬菜沙拉，感觉自己是头牛，训练的时候累个半死，却只能吃草。 “不能。” “就没有什么让你快乐的事情吗？” “有。” “什么？” “……” 菲恩没说话，心里一闪而过的念头是：现在给他来一大盘铺满肉酱的意大利面，就是他最快乐的事。 然而，现实是没有意大利面，他还得和碳水短暂的分别一段时日。 接着，电视里又在播放阿森西奥的片段。不难看出，回到皇马，小伙子显得很激动，他语音哽咽的感谢了爸爸和哥哥，最后提到了他的妈妈，眼中已经有了泪水，说妈妈在天上也一定会为他感到骄傲。 平阿森西奥时热情开朗的大小伙子，这时候有点不好意思了，埋头干饭，巴不得这一段赶紧播过去。 电视里，皇马主席弗洛伦蒂诺走上前与他握手，阿森西奥更是情绪激荡，抬手抹了抹眼泪。 伊斯科问他：“原来你这么崇拜主席，小伙子，有前途。” 阿森西奥说道：“不是，这里面有一个小故事。” 另一边的巴斯克斯问道：“你和主席的故事？” “对。” 伊斯科意味深长的“啊”了一声，尾音拐了好几个弯。 对面的纳乔伸个脑袋插话：“什么故事，说说。” 阿森西奥这才说道：“我记得是我八岁的时候，那天和往常一样，我和家人一起去海边散步。我们在港口看到了一艘游艇，游艇上站着一个人。” “我妈妈当时就认出了那是皇马主席弗洛伦蒂诺，我们走过去，妈妈请他跟我一起拍张照，还说我未来一定能成为一名皇马球员。” “可惜，我妈妈没能看到我加入皇马。” 说完他又继续低头吃饭。旁边几个队友一时间竟然不知道说点什么。 巴斯克斯拍了拍他的肩膀：“现在你就坐在皇马的餐厅里，这很棒。” “没错，”伊斯科也笑道，“未来你还要代表皇马踢比赛。” “拿许多冠军。” 对于队友们的鼓励，阿森西奥笑着说了声谢谢。电视上开始播放这次北美集训的花絮，队友们各自低头吃饭，没人再说话。 因为吃得少，所以菲恩比他们吃得都快，站起来准备离开的时候，脚步停顿片刻，又转过身来看向阿森西奥，没头没尾的说了一句：“她能看到。” 大家还没反应过来的时候，他已经走开了。 阿森西奥抬起头来，一直看着他的背影，直到他离开餐厅。 晚上，罗伊斯又给他发信息闲聊：“为什么你吃那么多碳水，肌肉还是这么发达，我现在却什么都不能吃。” 他也已经回到训练基地，开始备战新赛季。图赫尔本身就是个非常严苛的教练，对多特蒙德球员的饮食更是管控非常严格。最近需要增肌的罗伊斯，自然是其中被重点照顾的那一个。
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